Palju kasulikku ja huvitavat informatsiooni.
Oma terviseandmeid saad vaadata SIIT.

Ägedad viirushaigused

• Kuidas käituda haigestumise korral?

https://www.tervisekassa.ee/media/408/download?inline

• Kodused ravivõtted viirushaiguste leevendamiseks

https://www.tervisekassa.ee/media/412/download?inline

Elustiil

• Riiklikud toitumissoovitused:
  http://toitumine.ee/
• Eesti Toitumisnõustajate Ühendus:
  http://www.toitumisnoustajad.ee/
• Tervise Arengu Instituudi toitumise andmekogu:
  http://www.nutridata.ee
• Toitumisprogramm, menüü arvutamine:
  http://tap.nutridata.ee/
• Virgutusvõimlemine kontoris töötajale:
  http://tooelu.ee/et/Kasulikku/Videod/category_id/12
  

Diabeet

• Eesti Diabeediliit:
  http://www.diabetes.ee/
• Eesti Laste ja Noorte Diabeedi ühing:
  https://lastediabeet.ee/

Hüpertoonia

• Soola tarvitamine kõrgvererõhktõve puhul (Dr. Katrin Martinson)
  https://www.youtube.com/watch?v=w-ypiyamOLQ&feature=youtu.be
• Täiskasvanute kõrgvererõhktõve patsiendijuhend: https://www.ravijuhend.ee/patsiendivarav/juhendid/121/taiskasvanute-korgvererohktove-patsiendijuhend
• Vererõhupäevik:
  https://www.keskhaigla.ee/juhendid/Vererohk_A5_3bleed.pdf

Valu

• Seljavalu (Inglise keeles)
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4F435CCBD5BFDAA
• Plantaarfastsiit
  https://www.youtube.com/watch?v=0PeVmTMdWhk
• Põlveliigese kaebused (noored)
  https://www.nhs.uk/Livewell/c25k/Pages/knee-exercises.aspx
  https://www.youtube.com/watch?v=PeaEDrAmSZw
• Lateraalne (tennis elbow)
  https://www.youtube.com/watch?v=XK9tqcQnykE
  https://www.youtube.com/watch?v=uFNhlBR-Ae0

Hambad

• Suukool
  https//suukool.ee/et/
• Õige hammaste pesu:
  https://www.youtube.com/watch?v=RF75s9ohLno